Diyetisyenle ilk görüşme: giderken yanınızda olsun

İletişim

Dyt. Şeyma Türkoğlu VuralDiyetisyen

Ara

Diyetisyenle ilk görüşme için neden hazırlık yapılır?

İlk görüşmenin büyük bölümü sizi tanımakla geçer: sağlık öykünüz, kullandığınız ilaçlar, gün içinde neyi ne zaman yediğiniz. Bu bilgiler hazır gelirse soru cevap kısmı kısalır, plana ve sorularınıza daha çok zaman kalır.

GLP-1 ilacı kullanıyorsanız iştahınız azalmış, tabağınız küçülmüş olabilir. Böyle bir dönemde ne yediğinizi hafızadan anlatmak zordur; çoğu kişi yediğini olduğundan fazla ya da az hatırlar. Birkaç satırlık not bu yüzden işe yarar.

Listedeki her şeyi eksiksiz getirmeniz gerekmez. Elinizde olanı alın, olmayanı görüşmede birlikte konuşuruz.

İlk görüşme hazırlık listesi

Hazırladığınız satırı işaretleyin. İşaretler yalnız kendi cihazınızda durur, sitemize gönderilmez. Kâğıda almak için “Listeyi yazdır” düğmesine basın; liste bir A4 sayfaya sığacak biçimde basılır.

Üç günlük yeme notu nasıl tutulur?

Yeme notundan not almazsınız; amaç gününüzün nasıl geçtiğini görmek. Olduğu gibi yazılmış bir not, özenle seçilmiş üç günden daha çok işe yarar.

• Günleri karışık seçin: iki iş günü ve bir tatil günü düzeninizi daha doğru gösterir.
• Hemen yazın: akşama bırakılan not eksik kalır. Telefonunuzun not uygulaması ya da tabağın fotoğrafı da olur.
• Miktarı ev ölçüsüyle belirtin: kaşık, dilim, avuç, kâse, su bardağı. Tartmanız gerekmez.
• Bitiremediğinizi de yazın: “yarım tabak”, “üç kaşık sonra doydum” gibi notlar erken doymanın hangi öğünde arttığını gösterir.
• İğne gününü işaretleyin: o gün ve ertesi günlerde iştah değişiyor mu, birlikte bakarız.

Yediklerinizi ve şikâyetlerinizi aynı kâğıtta tutmak isterseniz belirti ve beslenme günlüğü sayfasındaki haftalık çizelgeyi yazdırabilirsiniz. Görüşmeden sonra alışverişi planlarken GLP-1 market listesi işinizi kolaylaştırır.

İlaç ve takviye listesine ne yazılır?

Adını ve ne zamandır kullandığınızı yazmanız yeter. Diyabet ya da tansiyon ilacı kullanıyorsanız mutlaka yazın; öğün saatleri planlanırken bu bilgi gerekir. Kutuların ya da reçetenin fotoğrafını çekmek çoğu kişi için kolay yoldur. Vitamin, mineral, bitkisel ürün ve protein tozu da listeye girer; bazıları tahlil sonucunu ya da mide şikâyetini etkileyebilir.

Diyetisyen ilaçlarınızda değişiklik yapmaz. Listeye, beslenme planını kullandığınız ilaçlarla uyumlu kurmak için bakar. Bir takviyeye başlamak ya da bırakmak istiyorsanız önce hekiminize sorun. Hangi vitamin ve minerallerin beslenmeyle takip edildiğini vitamin ve mineral rehberinde anlattık.

Görüşmede neler konuşulur?

Önce getirdiğiniz bilgilerin üzerinden geçilir. Ardından günlük düzeniniz, sevdiğiniz yiyecekler ve sizi zorlayan öğünler konuşulur. Şu an bulantı, kabızlık ya da iştahsızlık yaşıyorsanız öncelik o konuya verilir. Görüşme, sorularınız için ayrılan bölümle biter.

Sürecin adımları GLP-1 Beslenme Programı sayfasında yazıyor. İzmir dışındaysanız online danışmanlık sayfasına, görüşmeyi kimin yaptığını öğrenmek için diyetisyen sayfasına bakabilirsiniz.

Görüşme gününü beklememeniz gereken durumlar

Acil bir şikâyet görüşme gününü beklemez. Karın ağrınız şiddetliyse ve geçmiyorsa, kusmanız durmuyorsa, su bile içemiyorsanız ya da bayılacak gibi oluyorsanız randevuyu beklemeyin. Hekiminize ya da acil servise başvurun, acil durumda 112'yi arayın. Hangi belirtilerin beklemeye gelmediği alarm belirtileri sayfasında sıralı.

Görüşme günü belirlemek için iletişim sayfasındaki telefonu arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz.

Kaynaklar

1. Mozaffarian D ve ark. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity. Am J Clin Nutr 2025 (yeni sekmede açılır) — ACLM, ASN, OMA ve TOS ortak bildirgesi

Hazırlayan: Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural · Düzeltme ve öneri için editör: dyt.seymaturkoglu@gmail.com