İzmir'deki görüşmeler Bayraklı'da yüz yüze yapılır. İlk görüşmede sağlık öyküsü alınır, cihazla vücut analizi yapılır ve GLP-1 ilacı sürecine uygun kişisel beslenme planı hazırlanır.
İzmir'deki görüşmeler nerede yapılıyor?
Görüşmeler İzmir Bayraklı'da, Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural tarafından yapılır. Açık adres ve ulaşım bilgisi iletişim sayfasında yer alır. Randevu saatleri ön görüşme talebinizin ardından birlikte belirlenir.
Bayraklı, Karşıyaka, Bornova ve Alsancak'tan ulaşımı kolay bir bölgededir. İzmir dışındaysanız aynı programı online da alabilirsiniz.
Yüz yüze görüşmenin farkı nedir?
Program içeriği online görüşmeyle aynıdır. Yüz yüze görüşmede ise bazı ölçümler daha ayrıntılı yapılır.
- Cihazla vücut analizi: kas, yağ ve su oranı
- Bel, kol ve baldır çevre ölçümleri
- Porsiyon modelleriyle tabak ve ölçü çalışması
- Etiket okuma ve market ürünü seçimi üzerine uygulamalı konuşma
Vücut analizinin ne gösterdiğini vücut analizi ve takip sayfasında anlattık.
İlk görüşmeye ne getirmeli?
- Kullandığınız ilacın adı ve ne zamandır kullandığınız
- Son üç aydaki tahlil sonuçları varsa
- Düzenli kullandığınız diğer ilaçlar ve takviyeler
- Rahat giysi, metal takılardan arınmış olmak ölçümü kolaylaştırır
Ölçümden 2–3 saat önce yemek yememeniz ve o gün yoğun egzersiz yapmamanız sonucu daha tutarlı kılar.
İzmir mutfağı GLP-1 sürecine nasıl uyarlanır?
Ege mutfağı bu süreçte işi kolaylaştırır. Zeytinyağlı sebze yemekleri, ot kavurmaları, baklagiller ve taze balık tabağın temelini kurar. Uyarlama çoğu zaman porsiyon ve sıralama üzerinden yapılır.
- Zeytinyağlı yemeğin yanına yoğurt ya da yumurta eklenerek protein artırılır.
- Balık ızgara ya da buğulama seçilir, kızartma bulantıyı artırabildiği için seyrek tutulur.
- Boyoz ve gevrek gibi hamur işleri protein içeren bir kahvaltının yerine geçmez, küçük porsiyonla eşlik eder.
Görüşmede neler konuşulur?
İlk görüşme ayrıntılıdır. Sağlık öykünüz, yeme düzeniniz, iş saatleriniz ve sevdiğiniz yiyecekler konuşulur. Şu an yaşadığınız şikâyetler varsa öncelik onlara verilir.
- Bulantı, kabızlık ya da reflü varsa ilk hafta için pratik öneriler
- Günlük protein, sıvı ve lif hedefi
- İzmir mutfağından örnek tabaklar: zeytinyağlı sebze, baklagil, balık, yoğurt
- Dışarıda ve iş yerinde yemek için seçenekler
Program adımlarının tamamı GLP-1 Beslenme Programı sayfasında.
İzmir Yüz yüze danışmanlık kimler için uygun?
- İzmir'de yaşayan ve GLP-1 ilacına yeni başlayanlar
- Bir süredir ilaç kullanan ama bulantı, kabızlık ya da halsizlik yaşayanlar
- Kilo veren ama kas kaybını ölçümle izlemek isteyenler
- Kilosu duran, plato dönemine girenler
- Hekimiyle ilacı bırakma kararı konuşmuş olanlar
Yüz yüze görüşme, özellikle cihazla düzenli ölçüm isteyenler ve ekran başında görüşmeyi zor bulanlar için rahattır.
Hekim takibi ile diyetisyen görüşmesi nasıl birlikte yürür?
İlacın başlatılması, dozu ve bırakılması hekiminizin kararıdır. İlacınızı yazan hekimin takibi sürer. Diyetisyen görüşmesi bu takibin yerine geçmez, beslenme tarafını tamamlar. Görüşmelerde ölçüm ve öğün kayıtlarınızı düzenli tutarız. İsterseniz bu kayıtları bir sonraki hekim kontrolünüze götürebilirsiniz.
Hekiminizin önerdiği bir kısıtlama varsa, örneğin tuz ya da protein sınırı, plan buna göre kurulur.
Takip görüşmeleri nasıl ilerler?
Takip görüşmelerinde ölçümler tekrarlanır ve plan güncellenir. Arada şehir dışında olursanız görüşmeyi online sürdürebilirsiniz. Ölçüm geçmişiniz tek dosyada tutulur, böylece yüz yüze ve online görüşmeler birbirini tamamlar.
Online seçeneğin ayrıntıları online GLP-1 diyet danışmanlığı sayfasında. Bunu kendi tabağınıza uyarlamak için kısa bir ön görüşmeyle başlayabiliriz.
Kaynaklar
- Mozaffarian D. ve ark. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity. Am J Clin Nutr 2025;122:344–367 (yeni sekmede açılır) — ACLM, ASN, OMA ve TOS ortak beslenme bildirgesi
- T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü. Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 (yeni sekmede açılır) — Besin grupları, porsiyon ve sıvı önerileri
- Dünya Sağlık Örgütü. Healthy diet (bilgi notu) (yeni sekmede açılır) — Sağlıklı beslenmenin genel ilkeleri
Programa dahil olanlar
- Yüz yüze ilk görüşme ve takip görüşmeleri
- Cihazla vücut analizi ve çevre ölçümleri
- Kişiye özel yazılı beslenme planı
- Porsiyon ve etiket okuma çalışması
- Gerektiğinde online takip seçeneği
Programın kapsamı dışında
- İlaç reçetesi, ilaç seçimi ya da doz önerisi
- Enjeksiyon uygulaması
- Tanı koyma ve hastalık tedavisi
- Acil durum değerlendirmesi
Nasıl Çalışıyoruz?
Ön görüşme talebi
Formu doldurursunuz, uygun gün ve saat için size dönüş yapılır.
Bayraklı'da ilk görüşme
Sağlık öyküsü alınır, cihazla vücut analizi ve çevre ölçümleri yapılır.
Kişisel plan
Protein, sıvı ve lif hedefli plan ile örnek tabaklar hazırlanır.
Takip
Yüz yüze ya da online takip görüşmelerinde ölçümler tekrarlanır, plan uyarlanır.
Geçiş
İlaç bırakılacaksa yeni döneme uygun beslenme düzeni kurulur.
Sık sorulan sorular
İzmir'deki görüşme için randevu nasıl alınır?
Bayraklı dışından gelmek zor olursa ne yapabilirim?
Görüşmede iğne uygulanıyor mu?
İlk görüşme ne kadar sürer?
Yanımda biriyle gelebilir miyim?
Bu programla ilgili yazılar
-
GLP-1 Diyetisyeni İzmir: İlk Görüşmede Neler Yapılır?
GLP-1 diyetisyeni İzmir arayanlar için ilk görüşme Bayraklı'daki ofiste yapılır. Sağlık öykünüz, kullandığınız ilaçlar, yan etkiler ve gün düzeniniz k...
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. GLP-1 ilacının başlatılması, dozu ve bırakılması hekim kararıdır; beslenme programı bu kararın yerine geçmez.
Hazırlayan: Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural · Düzeltme ve öneri için editör: dyt.seymaturkoglu@gmail.com
