GLP-1 Diyetisyeni İzmir: İlk Görüşmede Neler Yapılır?

Hekiminiz GLP-1 ilacını başlattı ya da başlatmayı konuşuyorsunuz; beslenme tarafı için İzmir'de bir diyetisyenle görüşmek istiyorsunuz. İlk görüşmeye gitmeden önce ne olacağını bilmek kaygıyı azaltır ve görüşmeden daha çok yararlanmanızı sağlar. Bu yazıda Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural'ın Bayraklı'daki ofisinde ilk görüşmenin nasıl ilerlediğini sırasıyla anlatıyoruz.

GLP-1 diyetisyeni İzmir'de nerede görüşüyor, randevu nasıl alınır?

Görüşmeler İzmir Bayraklı'da, Mansuroğlu Mahallesi'ndeki ofiste yapılır. Açık adres, telefon ve harita bilgisi iletişim sayfasındadır. İlk adım kısa bir ön görüşme talebidir: telefonla, WhatsApp'tan ya da formdan ulaşırsınız, uygun gün ve saat birlikte belirlenir. Diyetisyenin eğitimi ve çalışma alanı uzman sayfasında yer alıyor.

İlk görüşmeye gelmeden önce neler hazırlanmalı?

• Kullandığınız GLP-1 ilacının etken maddesi ve ne zamandır kullandığınız
• Düzenli kullandığınız diğer ilaçlar ve takviyeler; şeker ilacı ya da insülin varsa mutlaka
• Elinizde varsa son tahlil sonuçlarınız; yenisini yaptırmanız gerekmez
• Son birkaç günde ne yediğinize ve nasıl hissettiğinize dair kısa notlar
• Rahat bir giysi; vücut analizi yapılacaksa ölçümden iki üç saat önce yemek yememek ve o gün yoğun egzersiz yapmamak

Yazdırıp işaretleyebileceğiniz bir liste için ilk görüşme hazırlık listesi sayfasına bakabilirsiniz.

Görüşmede hangi sorular sorulur?

İlk görüşmenin büyük kısmı konuşmaya ayrılır. Sorular sizi tanımak ve planı gerçek hayatınıza uydurmak içindir:

• Sağlık öykünüz: tansiyon, şeker, tiroit, böbrek, sindirim sorunları, geçirilmiş ameliyatlar
• İlacı ne zamandır kullandığınız ve şu an yaşadığınız yakınmalar: bulantı, kabızlık, reflü, halsizlik, iştahsızlık
• Gün düzeniniz: iş saatleri, uyku, kimlerle yemek yediğiniz, yemeği kimin pişirdiği
• Sevdiğiniz ve yiyemediğiniz yiyecekler, dışarıda yeme sıklığı
• Daha önceki diyet deneyimleriniz ve yemekle ilişkiniz
• Hareket düzeniniz: yürüyüş, spor, gün içinde ne kadar oturduğunuz

Yakınmanız varsa öncelik ona verilir. Bulantı yaşayan biriyle ilk konuşulan şey kalori değil, o hafta mideyi yormayan öğünlerdir.

Hangi ölçümler yapılır?

Tartı, boy, bel ile kol ve baldır çevresi ölçülür. Uygun olan kişilerde cihazla vücut analizi yapılır; bu ölçüm yağ, yağsız kütle ve vücut suyu için bir başlangıç tahmini verir. Kalp pili ya da vücut içinde elektronik cihaz taşıyanlarda bu ölçüm yapılmaz, gebelikte tercih edilmez; bu durumlarda çevre ölçümleri ve basit güç testleriyle ilerlenir. Ölçümün ne gösterdiğini vücut analizi ve takip yazısında ayrıntılı anlattık.

İlk ölçüm bir başlangıç noktasıdır. Asıl bilgi, sonraki görüşmelerde aynı koşullarda alınan ölçümlerin gidişinden çıkar.

Görüşmenin sonunda eve ne götürürsünüz?

İlk görüşmeden ayrıntılı bir liste değil, uygulayabileceğiniz birkaç net adımla çıkarsınız. Örneğin:

• Her öğüne bir protein kaynağı eklemenin size uygun yolları: yumurta, yoğurt, peynir, balık, baklagil
• Gün içine yayılmış bir sıvı düzeni ve lif kaynakları
• Varsa bulantı, kabızlık ya da reflü için ilk hafta yapılacaklar
• Ege mutfağından örnek tabaklar: zeytinyağlı sebze yanına yoğurt, ızgara balık yanına salata
• Bir sonraki görüşmeye kadar tutacağınız kısa bir belirti ve beslenme günlüğü

Porsiyon modelleriyle tabak çalışması ve market ürünlerinde etiket okuma da yüz yüze görüşmede uygulamalı yapılabilir. Programın tamamı İzmir'de yüz yüze danışmanlık sayfasında.

Takip görüşmelerinde neler değişir?

Takip görüşmelerinde ölçümler aynı koşullarda tekrarlanır, günlüğünüze birlikte bakılır ve plan bulunduğunuz döneme göre güncellenir: ilacın ilk haftaları, kilo verme dönemi, kilonun durduğu dönem ya da hekiminizle ilacı bırakmayı konuştuğunuz dönem. Her dönemin beslenme önceliği farklıdır. Görüşme aralığı ihtiyacınıza göre birlikte belirlenir; arada şehir dışında olursanız görüşmeyi online sürdürebilirsiniz.

Diyetisyen neleri yapmaz?

Görüşmenin sınırlarını baştan bilmek beklentiyi doğru kurar:

• İlaç başlatmaz, bırakmaz, ilacınızın gününü ya da miktarını değiştirmez; bu kararlar hekiminizindir.
• Tanı koymaz; yeni bir yakınma varsa sizi hekiminize yönlendirir.
• Belli bir sürede belli bir kilo sözü vermez; her kişinin süreci farklı ilerler.

GLP-1 sürecinde beslenmeyi ele alan ortak bir bildiri ve kilo ilaçlarıyla beslenmeyi inceleyen bir derleme, beslenme değerlendirmesinin ve protein, lif, vitamin-mineral ve sıvı gibi konuların ilaç sürecinin bir parçası olarak ele alınmasını öneriyor. Diyetisyen görüşmesi hekim takibinin yerine geçmez, onu tamamlar. İsterseniz ölçüm ve öğün kayıtlarınızı hekim kontrolünüze götürebilirsiniz.

İzmir dışındaysanız ya da gelemiyorsanız

Aynı görüşme online da yapılabilir. Cihazla ölçüm yerine evde tartı ve çevre ölçümleriyle ilerlenir. Online görüşmenin ayrıntıları online danışmanlık sayfasında yer alır; ilk adım yine kısa bir ön görüşme talebidir.

Ne zaman diyetisyenden önce hekime başvurmalı?

• Şiddetli karın ağrısı, durmayan kusma, sıvı tutamama ya da bayılma: 112
• Gözlerde ya da ciltte sararma, koyu renkli idrar: hekim
• Şeker ilacı kullanıyor ve sık terleme, titreme yaşıyorsanız: hekim

Sık sorulan sorular

Kullandığım iğnenin adını tam bilmiyorum; görüşmeden önce öğrenmem gerekir mi?

Etken maddeyi ve ilacı ne zamandır kullandığınızı bilmeniz yeterlidir; kutunun ya da reçetenin fotoğrafını getirmek de işinizi kolaylaştırır. Bu bilgi yan etkilerin hangi dönemde ortaya çıktığını anlamaya ve öğün düzenini kurmaya yardım eder. İlacın miktarı ya da günüyle ilgili sorularınızı ise hekiminize sorun; diyetisyen bu konuda karar vermez.

İlk görüşmeye tahlil sonuçlarımı getirmem şart mı?

Şart değil. Elinizde son aylarda yapılmış sonuçlar varsa getirmeniz faydalı olur; demir, B12, D vitamini, kan şekeri ve böbrek değerleri planı etkileyebilir. Görüşme için yeni tahlil yaptırmanız gerekmez. Bir değer dikkat çekerse diyetisyen bunu not eder ve hekiminizle konuşmanızı önerir; tahlil isteme ve yorumlama hekimin işidir.

İlk görüşmede bana hemen bir diyet listesi verilecek mi?

Genellikle ilk görüşmeden uzun bir liste yerine birkaç net adımla çıkarsınız. İştahınız, yakınmalarınız ve gün düzeniniz konuşulduktan sonra her öğün için uygulanabilir örnekler verilir. Sonraki görüşmelerde günlüğünüze ve ölçümlere bakılarak plan ayrıntılandırılır. Böylece öneriler kâğıtta kalmaz, gündelik hayatınıza uyar. Aklınızdaki soruları not alıp getirmeniz de işe yarar.

Kalp pilim var; ilk görüşmede vücut analizi yapılır mı?

Hayır. Kalp pili ya da vücut içinde başka bir elektronik cihaz taşıyanlarda cihazla vücut analizi yapılmaz. Bunun yerine tartı, bel, kol ve baldır çevresi ölçülür, sandalyeden kalkma gibi basit güç testleriyle takip edilir. Görüşmenin geri kalanı, yani öykü, beslenme planı ve ilk hafta önerileri aynı biçimde ilerler.

Kaynaklar

1. Mozaffarian D. ve ark. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity. Am J Clin Nutr 2025;122(1):344–367 (yeni sekmede açılır) — GLP-1 sürecinde beslenme öncelikleri üzerine ortak bildiri; genel ilkeler
2. Almandoz JP. ve ark. Nutritional considerations with antiobesity medications. Obesity (Silver Spring) 2024;32(9):1613–1631 (yeni sekmede açılır) — Kilo ilaçlarıyla birlikte beslenme: değerlendirme, protein, sıvı ve öğün düzeni
3. Kyle UG. ve ark. Bioelectrical impedance analysis — part II: utilization in clinical practice. Clin Nutr 2004;23(6):1430–1453 (yeni sekmede açılır) — ESPEN; vücut analizi yönteminin klinikte kullanımı ve sınırları

Hazırlayan: Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural · Son güncelleme: 13 Kasım 2026 · Düzeltme ve öneri için editör: dyt.seymaturkoglu@gmail.com